54 % россиян столкнулись во втором квартале 2022 года с эмоциональным выгоранием

Справиться состоянием физического и психического истощения помогает отдых на природе

Автор текста: Ксения Светлая

20 мая 2022

3652

2 минуты

Справиться состоянием физического и психического истощения помогает отдых на природе.

Более половины сотрудников российских компаний столкнулись с эмоциональным выгоранием во втором квартале 2022 года. Это выяснилось в результате майского исследования платформы онлайн-рекрутинга hh.ru и health tech компании AIBY. Чаще всего этому процессу подвержены административный персонал, маркетологи и ИТ-специалисты. 39 % россиян не находят у себя признаки выгорания, а еще 7 % не принимают эту болезнь всерьез.

Физическую усталость и отсутствие энергии на повседневные дела в качестве симптома выгорания назвали 47 % опрошенных, на апатию и опустошенность жалуются 37 % респондентов, а еще 34 % страдают от тревожных мыслей и неуверенности в будущем. По информации пресс-службы hh.ru Урал, 21 % признались, что во втором квартале 2022 года стали излишне раздражительными, у18 % снизилась на работе продуктивность.

«12 % начали избегать социальных контактов, 9% заметили ухудшение концентрации, столько же пожаловались на снижение иммунитета и участившиеся болезни», – говорится в сообщении.

Одной из основных причин потери мотивации и эмоциональной усталости россияне назвали напряженный график работы и сверхнагрузку, а также неудовлетворительный размер оплаты труда, внутреннюю неудовлетворенность и «синдром самозванца», нехватку времени на личные и рабочие задачи и напряженные отношения в коллективе . Кроме того, 28 % опрошенных выделили в числе причин выгорания финансовую напряженность, 22 % – негативную информационную повестку.

На вопрос: что помогает справиться с состоянием физического и психического истощения, возникшего в ответ на эмоциональное перенапряжение, – были получены следующие ответы: больше времени проводить на природе, установить четкие границы между работой и личной жизнью и не перерабатывать, развивать свои хобби, активно заниматься спортом, употреблять витамины и БАДы, а вместо новостей читать художественную и научную литературу. 20 % респондентов ничего не предпринимают, чтобы справиться с проблемой.

Для борьбы с выгоранием большинство (42 %) готовы сменить место работы и род деятельности, каждый пятый хотел бы уволиться и устроить себе долгосрочный отпуск, по 10 % готовы открыть свое дело или переехать в другую страну.

Фото newizv.ru

Теги

Работа Новости Сургута Новости Югры

Array
(
    [BLOG_USE] => 1
    [BLOG_FROM_AJAX] => 
    [ELEMENT] => Array
        (
            [ID] => 5339
            [~ID] => 5339
            [IBLOCK_ID] => 1
            [~IBLOCK_ID] => 1
            [NAME] => 54 % россиян столкнулись во втором квартале 2022 года с эмоциональным выгоранием
            [~NAME] => 54 % россиян столкнулись во втором квартале 2022 года с эмоциональным выгоранием
            [PREVIEW_TEXT] => Чаще всего этому процессу подвержены административный персонал, маркетологи и ИТ-специалисты
            [~PREVIEW_TEXT] => Чаще всего этому процессу подвержены административный персонал, маркетологи и ИТ-специалисты
            [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/society/54_rossiyan_stolknulis_vo_vtorom_kvartale_2022_goda_s_emotsionalnym_vygoraniem/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/society/54_rossiyan_stolknulis_vo_vtorom_kvartale_2022_goda_s_emotsionalnym_vygoraniem/
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
            [DATE_CREATE] => 20.05.2022 09:14:03
            [~DATE_CREATE] => 20.05.2022 09:14:03
            [CREATED_BY] => 16
            [~CREATED_BY] => 16
            [PROPERTY_5_VALUE] => 5283
            [~PROPERTY_5_VALUE] => 5283
            [PROPERTY_5_VALUE_ID] => 5339:5
            [~PROPERTY_5_VALUE_ID] => 5339:5
            [PROPERTY_8_VALUE] => 
            [~PROPERTY_8_VALUE] => 
            [PROPERTY_8_VALUE_ID] => 5339:8
            [~PROPERTY_8_VALUE_ID] => 5339:8
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 54_rossiyan_stolknulis_vo_vtorom_kvartale_2022_goda_s_emotsionalnym_vygoraniem
            [~CODE] => 54_rossiyan_stolknulis_vo_vtorom_kvartale_2022_goda_s_emotsionalnym_vygoraniem
            [EXTERNAL_ID] => 5339
            [~EXTERNAL_ID] => 5339
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 10
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 10
            [IBLOCK_TYPE_ID] => articles
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => articles
            [IBLOCK_CODE] => redsign_media_news_s1
            [~IBLOCK_CODE] => redsign_media_news_s1
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => redsign_media_news_s1
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => redsign_media_news_s1
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
        )

    [ERRORS] => Array
        (
        )

    [MODULES] => Array
        (
            [iblock] => 1
            [blog] => 1
        )

    [BLOG_DATA] => Array
        (
            [BLOG_URL] => comments
            [BLOG_ID] => 1
            [BLOG_POST_ID_PROP] => 5
            [BLOG_COMMENTS_COUNT_PROP] => 8
            [BLOG_POST_ID] => 5283
            [IBLOCK_SITES] => Array
                (
                    [0] => s1
                )

        )

    [COMMENT_ID] => 5283
    [URL_TO_COMMENT] => https://stribuna.ru/articles/society/54_rossiyan_stolknulis_vo_vtorom_kvartale_2022_goda_s_emotsionalnym_vygoraniem/
    [BLOG_AJAX_PARAMS] => Array
        (
            [IBLOCK_ID] => 1
            [ELEMENT_ID] => 5339
            [URL_TO_COMMENT] => 
            [WIDTH] => 0
            [COMMENTS_COUNT] => 5
            [BLOG_USE] => Y
            [BLOG_FROM_AJAX] => Y
            [FB_USE] => N
            [VK_USE] => N
            [BLOG_TITLE] => 
            [BLOG_URL] => comments
            [PATH_TO_SMILE] => 
            [EMAIL_NOTIFY] => Y
            [AJAX_POST] => Y
            [SHOW_SPAM] => Y
            [SHOW_RATING] => N
            [RATING_TYPE] => 
            [CACHE_TYPE] => N
            [CACHE_TIME] => 0
            [CACHE_GROUPS] => Y
            [TEMPLATE_THEME] => 
            [SHOW_DEACTIVATED] => N
            [CHECK_DATES] => Y
            [USER_CONSENT] => Y
            [USER_CONSENT_ID] => 1
        )

)