Санврачи Югры напомнили о пользе конфет

Специалисты Роспотребнадзора по Югре напомнили жителям региона о пользе и вреде конфет. Вопреки современному восприятию сладостей, изначально они считались целебным снадобьем, что отражено в самом названии: латинское «confectum» означает «приготовленное лекарство».

Эксперты выделяют несколько положительных эффектов от умеренного употребления качественных конфет:

• Быстрый источник энергии за счет глюкозы, необходимой для работы мозга и мышц.

• Наличие антиоксидантов в какао, которые способствуют защите клеток и сосудов.

• Успокаивающее действие благодаря содержащемуся в шоколаде магнию.

Однако санврачи предупреждают, что чрезмерное увлечение сладостями несет риски:

• Разрушение зубной эмали, особенно от конфет, которые прилипают к зубам (ирис, карамель).

• Риск аллергических реакций на искусственные красители и ароматизаторы.

• Набор лишнего веса и формирование углеводной зависимости при регулярном злоупотреблении.

Чтобы минимизировать вред, специалисты советуют внимательно изучать состав, отдавая предпочтение продукции с натуральными ингредиентами. Для тех, кто хочет уменьшить количество конфет, есть полезные альтернативы: сухофрукты, орехи, мед, горький шоколад (от 72% какао), зефир, пастила и мармелад.

Читайте также:

Жителям Югры посоветовали не покупать мандарины с гнильцой