Max
Вранье со стороны взрослого человека обескураживает. Когда приятельница рассказывает о богатом любовнике и роскошной жизни, а в подтверждении своих слов высылает фотографию букета роз, скаченную из интернета. Или ты вечером в ресторане сталкиваешься с коллегой, который «ушел на больничный». В таких ситуациях не знаешь, как себя вести. И неловко сказать человеку: я знаю, что ты врешь.
Почему же взрослые врут – это способ манипуляции или психическое расстройство? Понимают ли они, что ложь в большинстве случаев очевидна. Поговорили об этом с медицинским психологом Нижневартовской психоневрологической больницы Ольгой Матвиенко.
Им это выгодно
– Понятно, что до какого-то возраста ложь – своего рода норма, потом – способ защиты, например, от контроля родителей. Но что толкает на вранье взрослых людей?
– На самом деле, за ложью часто стоят довольно глубокие причины. Возьмем, к примеру, самозащиту. Дети лгут, чтобы избежать наказания. Взрослые тоже лгут, но чаще всего они лгут, чтобы защитить свою репутацию. Представьте: человек боится выглядеть глупо, неудачником, поэтому приукрашивает свои достижения или, наоборот, скрывает свои ошибки. Это не просто ложь – это попытка сохранить лицо, сохранить определенный имидж в глазах окружающих. За этим часто скрывается желание избежать чувства вины или стыда.
Потом есть выгода. Это может быть что угодно – от банального обмана в магазине до крупного мошенничества (материальная выгода). Но есть и социальная выгода – человек лжет, чтобы понравиться, подняться по карьерной лестнице, завоевать расположение нужных людей. И, конечно же, эмоциональная выгода – избегание конфликта, манипулирование другими. Лгут, чтобы получить желаемое, не задумываясь о последствиях.
Некоторые люди лгут, чтобы сохранить отношения. Это может показаться странным, но иногда ложь – это попытка избежать конфликта, не обидеть близкого человека. Например, сказать, что подарок понравился, хотя на самом деле это не так. Конечно, такая ложь может казаться безобидной, но она создает иллюзию, которая может разрушить отношения в долгосрочной перспективе.
А у кого-то низкая самооценка. Такие люди лгут, чтобы казаться лучше, чем они есть на самом деле. Они пытаются компенсировать свои комплексы, свою внутреннюю неуверенность, приукрашивая свою жизнь, свои достижения.
И наконец, психические расстройства. В самых сложных случаях патологическая ложь может быть симптомом серьёзных проблем, например, антисоциального расстройства личности или биполярного расстройства. Патологическую ложь считают некой формой зависимости, при которой человек врет, чтобы удовлетворить психологический импульс.
Ложь такого рода всегда порождается внутренней, а не внешней мотивацией. Другими словами, патологические лжецы врут, чтобы удовлетворить себя, а не для того, чтобы избежать негативных последствий правды.
Это – не всегда болезнь
– То есть привычка врать – не всегда симптом какого-то психического расстройства или незрелости личности?
– Не всегда. Часто это результат воспитания, опыта, привычек и стратегий выживания. Просто механическая реакция. Человек уже и сам не замечает, как лжет, это становится частью его коммуникации.
Однако, существует патологическое лжесвидетельство, когда ложь становится неконтролируемой, постоянной и причиняет значительный вред самому человеку и окружающим, может быть симптомом психического расстройства, чаще всего расстройства личности.
Разница между «просто лжецом» и человеком с патологическим лжесвидетельствованием заключается в осознанности, контроле и последствиях лжи. У первого есть возможность контролировать ложь, хотя бы частично. У второго – нет.
Как распознать лжеца
– Есть какие-то признаки, по которому можно распознать ложь?
– Стоит сразу оговорится: волшебных рецептов не существует! Не существует универсального набора признаков, которые стопроцентно указывали бы на то, что человек лжет. Люди лгут по-разному, и каждый делает это по-своему.
Однако есть некоторые невербальные сигналы, которые могут заставить нас насторожиться.
Например, несоответствие между словами и действиями. Человек говорит, что ему очень приятно, а выражение лица говорит об обратном. Или говорит, что всё в порядке, но постоянно теребит что-то в руках.
Ещё один момент – избегание зрительного контакта. Но! Некоторые люди просто имеют такие личностные особенности, поэтому отсутствие зрительного контакта само по себе не говорит о лжи.
Нервозность, повышенное потоотделение, дрожащий голос, постоянное изменение позы — всё это может указывать на то, что человек чем-то обеспокоен. Но опять же, это может быть просто волнение, стресс, а не обязательно ложь.
Затяжки перед ответом – человек долго думает, прежде чем ответить на простой вопрос. Возможно, он что-то скрывает, возможно, просто обдумывает, как лучше сформулировать ответ.
Ответы могут быть либо слишком подробными, с излишними деталями, как будто человек пытается убедить вас в правдивости своей истории, либо, наоборот, слишком краткими, скупыми, как будто он хочет поскорее закончить разговор. И наконец, изменения в поведении. Человек может пытаться сменить тему, отвлечь вас, избегать ваших вопросов.
Важно помнить, что все эти сигналы – это лишь поводы для внимательности, а не неопровержимые доказательства лжи. Они могут быть признаками волнения, стресса, неуверенности в себе и многих других состояний. Поэтому не стоит делать поспешных выводов, основываясь только на невербальных сигналах. Лучше сосредоточиться на логике и фактах, чтобы понять правду.
И тебя вылечат...
– Лжецы осознают, что в большинстве случаев понятно, что они врут? Если понимают, то почему продолжают это делать?
– Однозначный ответ дать сложно. Уровень осознанности лжи варьируется в широких пределах. Некоторые лжецы прекрасно понимают, что их обман очевиден, другие – нет. Это зависит от ряда факторов.
Например, мелкая, спонтанная ложь (например, чтобы избежать неловкой ситуации) может не сопровождаться глубоким осознанием обмана. В отличие от неё тщательно спланированная ложь обычно осознаётся лжецом на высоком уровне.
Люди с нарциссическим или антисоциальным расстройством личности могут обладать сниженной способностью к эмпатии и чувству вины, что делает их менее склонными осознавать негативные последствия своей лжи. Они могут переоценивать свои способности к манипулированию и недооценивать способность других распознавать обман.
Сильные эмоции, такие как страх, гнев или тревога, могут снижать когнитивные функции и мешать объективной оценке ситуации. В стрессовых условиях человек может лгать, даже не задумываясь о том, насколько это очевидно.
Даже если лжец осознаёт, что его обман раскрыт, он может продолжать лгать по следующим причинам:
-
страх негативных последствий, правда может иметь очень неприятные последствия — потерю работы, отношений, репутации;
-
поддержание ложного представления о себе: ложь может использоваться для поддержания желаемого имиджа, компенсации низкой самооценки или создания иллюзии успешности;
-
убеждённость в безнаказанности: лжец может верить, что ему удастся избежать разоблачения или что последствия лжи будут незначительными.
Все зависит от множества взаимодействующих факторов, которые требуют глубокого психологического анализа.
– Можно ли исправить лжеца? Если, например, прямо ему говорить: я тебе не верю – это поможет? Или просто приведет к конфликту, ведь доказательства лжи сложно привести.
– Исправить насильно другого человека мы не можем. Самому же лжецу очень сложно «исправиться», особенно если ложь стала устоявшейся привычкой или симптомом психического расстройства. Прямое обвинение (“Я тебе не верю”): само по себе малоэффективно, может вызвать конфликт. Важно объяснить, почему вы так считаете.
Более эффективно будет понять причину лжи, создать атмосферу, в которой человек чувствует себя в безопасности и комфортно, позитивно подкреплять честность, хвалить, демонстрировать, что честность имеет честность.
Если лжец осознает проблему, то ему предстоит самоанализ – работа над самооценкой, выявление и коррекция внутренних проблем, которые приводят к лжи.
В случае серьезных проблем, связанных с патологическим лжесвидетельством, необходимо предложить помощь психолога или психиатра.
Важно помнить, что изменение поведения – долгий и сложный процесс, требующий времени, терпения и профессиональной поддержки. Нельзя гарантировать, что лжец «исправится», но можно работать над улучшением ситуации.
