«Было теплое погожее утро. В назначенное время мы с родителями приехали в Пойковский, где нас уже ждали тренер и другие начинающие спортсмены, которые, как и я, собирались попробовать свои силы на спартакиаде округа в Ханты-Мансийске», – так начинается первая глава книги «#ДзюбаМожет». Ее автор Галина Дзюба из поселка Усть-Юган Нефтеюганского района. Она сама полна оптимизма и помогает другим не унывать. Пишет мотивирующие книги, ее часто приглашают на публичные выступления. Ее любят и уважают соперники, тренеры, волонтеры и все, с кем Галине удалось пообщаться. Активистка паралимпийского движения Югры рассказала о победах в спорте и творческих успехах.
Из описания книги «#ДзюбаМожет»: «Жизнь человека с инвалидностью может быть яркой и интересной. И может стать примером для всех, кто потерял смысл жизни и веру в себя. Автор книги делится личным опытом, как адаптивный спорт научил ее мечтать и слушать свое сердце, а не других людей. Спорт – это та тропинка, которая поможет каждому человеку с ограниченными возможностями обрести значимую цель и поверить в свои силы, преодолеть страхи и барьеры. Испытав восторг победы, понимаешь: даже бронзовая медаль может быть поистине золотой»
Тяжело было начинать занятия спортом? Помните, как это было?
– Полюбить спорт и нагрузки мне помог тренер Константин Юрьевич Кунаков, он стал проводником в паралимпийское движение Югры. Не устаю благодарить его за терпение, которого потребовалось немало, чтобы посвятить меня в тонкости «королевы спорта» – легкой атлетики. Поэтому всегда и всем говорю, что медали – это заслуга не только моя, но и тренера. Я выступаю в толкании ядра, метании копья и диска, а они требуют хорошей технической подготовки. Чтобы мои результаты росли, несколько лет назад я даже начала работать со штангой, чего еще некоторое время назад даже представить себе не могла. И пусть это был пустой гриф, и кому-то покажется это слишком просто, но меня это не волновало, ведь главное – результат! Сейчас я поднимаю 50 килограммов. Штанга помогла мне окрепнуть физически и улучшить результаты в легкой атлетике.
Вы анализируете свои успехи? Ведете статистику?
– Уже много лет я подвожу итоги года. В них публикую спортивные достижения, а также итоги участия в других мероприятиях, как правило социально ориентированных. Благодаря этому очень удобно проводить сравнения себя с собою же из прошлого и повышать планку для себя будущей. Друзьям всегда советую делать так же, ведь в суете дней теряются ваши, быть может, маленькие, но все же шаги на большом пути.
В книге «#ДзюбаМожет» вы рассказываете, как важно делать эти маленькие шаги к большой цели?
– Я долгое время вела личные дневники, однажды меня пригласили на форум «Мир молодых» в качестве спикера. Конечно, переживала, все-таки большая ответственность – быть спикером. Все прошло отлично, я записала на счет еще одну победу над страхом публичных выступлений. В тот момент поняла, что будущая книга обязательно выйдет под названием «#ДзюбаМожет». В 2021 году она была напечатана. В ней – о спорте, мотивационных встречах, уроках доброты и многом другом.
Из книги «#ДзюбаМожет»: «В жизни человек должен кем-то гордиться и кого-то любить. Тогда у него будет желание идти вперед к своей цели (...). Многие говорят, что ты можешь знать о жизни, если ты сидишь дома, да еще и не ходишь... Не обращайте внимания на то, что вам говорят. Спорт помогает показать, что люди с инвалидностью на многое способны и обладают безграничной волей»
Вас часто приглашают на публичные выступления?
– В 2015 году по приглашению Эдуарда Владимировича Исакова мы провели первый урок. Его идея – обучение детей и подростков правильным взаимоотношениям с людьми с инвалидностью. Очень хороший и добрый проект, направленный на школьников. Мы рассказываем об этике общения с людьми с инвалидностью, учим оказывать им ситуационную помощь. Как показывает практика, уроки такие очень востребованы, я часто выступаю с ними в разных городах Югры.
Что можете пожелать всем людям с инвалидностью и участникам спартакиады?
– Желаю всем получить отличные эмоции от встречи с участниками нашей большой спортивной семьи! Показать максимум, на который вы готовы, и настроиться на новый спортивный сезон!
Галина Дзюба – спортсменка с поражением опорно-двигательного аппарата из поселка Усть-Юган Нефтеюганского района. Многократная чемпионка Югры по легкой атлетике и пауэрлифтингу. Главный ее конек – метание диска и толкание ядра. Галина увлекается поэзией, пишет стихи, является автором книг «Бесконечная молодость с безупречным названием Жизнь…» и «#ДзюбаМожет»
Юлия Капран
студентка ЮГУ
участница проекта по наставничеству «Медиаштанга»
