Дождь, Частично облачно 13°

Дождь, Пасмурная погода 10°

Пасмурная погода 6°

: 45 01 октября 2026

Поиск

Новости

В библиотеках Сургутского района расскажут о правильном питании

... сентября в трех поселениях Сургутского района пройдут открытые лекции с нутрициологом. Татьяна Видова расскажет о принципах здорового питания, представит топ вредных продуктов, а также поможет составить личный рацион с учётом своих привычек и потребностей. " По данным ...

Изменен: 18.09.2022

Питание школьников Сургутского района признано одним из лучших в России

... в работе с продуктами школьного питания. Жюри оценивало экскурсии по пищеблоку, портфолио команд, видеопрезентации, проект «Интересно о правильном питании школьника», а также практическое задание — квест «Безопасный пищеблок». В рамках конкурса сотрудники столовых не только приготовили ...

Изменен: 03.06.2025

Нарколог Шемонаев рассказал, как правильно питаться закодированным

Зависимым людям после кодирования стоит придерживаться принципов правильного питания. Об этом рассказал психиатр-нарколог Нижневартовской психоневрологической больницы Константин Шемонаев . «Известно, что при чрезмерном ...

Изменен: 27.11.2023

Врач-кардиолог рассказал о принципах питания людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Здоровое питание – неотъемлемая часть снижения общего риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Важно соблюдать правильное соотношение питательных веществ в рационе и заботиться о его разнообразии: это не только снижает риск возникновения сердечно-сосудистых ...

Изменен: 17.09.2022

Жителям Югры рассказали, как правильно «читать» срок годности продуктов

... к использованию. Но чтобы избежать неприятных ситуаций, нужно уметь правильно понимать сроки годности. Информация о сроках годности должна ... ... час, день, месяц, год – для особо скоропортящихся продуктов и детского питания; день, месяц, год – для скоропортящихся продуктов; месяц и год ...

Изменен: 12.07.2025

Новогодний стол: здоровое питание в праздники

Советы академика РАН О том, как правильно составить новогоднее меню, чтобы не набрать лишний вес и не ... ... советам врачей, поскольку бывает так, что, допустим, рекомендации по питанию ребенка даются одни, а родители выполняют их частично или вовсе ...

Изменен: 26.12.2024

К чему могут привести дефицит кальция и витамина D, некачественное питание и малоподвижный образ жизни

... мышечная масса, то и кости становятся более плотными и наоборот. Качество питания, резкое и неграмотное обращение в вегетарианство может быть ... ... наследственность. Но если вовремя обратиться к врачу и придерживаться правильного лечения, то можно комфортно и полноценно жить. 5 см – на ...

Изменен: 19.10.2021

Дачникам Сургута рассказали, как правильно и вкусно сохранить урожай ирги

Вкус лета в банке. Как правильно и вкусно сохранить урожай ирги Любовь к даче и здоровому ... ... содержится 45 ккал, 11 г углеводов), что позволяет включать ее в протокол питания при коррекции веса. Из-за низкого гликемического индекса (20 ед....

Изменен: 24.08.2025

В ТРЦ «Сургут Сити Молл» пройдет ярмарка местных производителей

... кондитерские изделия, мясная, молочная продукция, колбасы, мясные полуфабрикаты, микрозелень, чайные сборы из натуральных трав, продукты для правильного питания, сувенирная продукция и многое другое», – рассказали в городской мэрии. Ярмарка приурочена ко Дню работников сельского хозяйства ...

Изменен: 06.10.2023

Нижневартовские психиатры научили профсоюзы биохакингу психического здоровья

... психическое в частности, важно обращать внимание на определенные направления в своем организме: вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, профилактика сопутствующих заболеваний и, по возможности, уделять внимание своему хобби, которое является антистресс-практикой,...

Изменен: 21.10.2024

Мужчины в Югре умирают от инфаркта в 5 раз чаще, чем женщины

... Кардиоцентра перечислила главные способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание, диспансеризация. Напомним, как ранее сообщал Департамент здравоохранения Югры , смерть от болезней сердечно-сосудистой системы ...

Изменен: 24.01.2025

Психиатр из Югры дала рекомендации по сохранению душевного комфорта

... комфорт — это состояние внутреннего покоя, гармонии и уверенности в завтрашнем дне. Как его сохранить? Необходимо не только придерживаться правильного питания и заниматься физической активностью, но и уметь в нужный момент говорить «нет», чтобы отстоять свои личные границы. Стоит заниматься ...

Изменен: 06.11.2024

Югорчанам рассказали о симптомах сердечно-сосудистых заболеваний

... таких случаях сердце бьётся либо слишком быстро, либо слишком медленно, а также нерегулярно. Советы по сохранению сердечного долголетия: Правильное питание. Отказ от алкоголя и курения. Физическая активность. Регулярные профилактические обследования и диспансеризация. Соблюдение рекомендаций ...

Изменен: 13.11.2024

Сбер развивает цифровые сервисы для спорта и здоровья: в ГигаЧате появилось тематическое пространство «ЗОЖ»

... Марафон» в ИИ-помощнике ГигаЧат появилось новое тематическое пространство «ЗОЖ» — удобная среда для общения с искусственным интеллектом о правильном питании, разогревающих и беговых тренировках, полезных для здоровья привычках и основах нутрициологии. Новый функционал создан с акцентом ...

Изменен: 15.05.2026

Как югорский волейбольный клуб исполнил желание спортсмена из Белоруссии

... чемпионата, и приходится сразу включаться в игру. Поэтому я стараюсь абстрагироваться от этого и делать то, что в моих силах: восстановление, правильное питание, по возможности – хороший сон. Переезды и перелеты, конечно, дают о себе знать, но сейчас на первый план выходит опыт, и он очень помогает....

Изменен: 20.12.2025

Каратист из Сургута Илья Троян – о закулисье всероссийской спартакиады и переходе во взрослый спорт

... за месяц. Тренировки проходили шесть раз в неделю. Большое внимание уделял работе в экипировке, отработке техники, утренним пробежкам и правильному питанию. Кроме того, тщательно изучал возможных соперников, анализировал их стиль ведения боя и придумывал различные стратегии. Что касается ...

Изменен: 25.07.2026

Как в Югре помогают адаптироваться к мирной жизни ветеранам СВО

... необходимое обучение вместе с наставником, после чего бесплатно открывают собственное дело. Так, Максим Дроздов из Сургута основал фитнес-бар правильного питания, а его земляк Сергей Моор – фермерское хозяйство. Бойцам спецоперации, решившим продолжить жизнь в сфере предпринимательства, доступны ...

Изменен: 31.08.2025

Как изменение погодных условий влияет на артериальное давление

... секрета нет, все это нужно делать в комплексе в течение всего года. Общие рекомендации: ежедневная работа над собой, физические нагрузки, правильное питание, снижение веса, отказ от вредных привычек, уменьшение стрессовых ситуаций, постоянный прием необходимых препаратов, посещение врача,...

Изменен: 06.04.2023

Барьер для вирусов: в Сургуте продолжается прививочная кампания

... хронических болезней. В любом случае не следует забывать про неспецифические методы профилактики. – Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты,...

Изменен: 20.09.2023

Диетолог назвала продукты для хорошего настроения

... человека быстро выделяется серотонин. «Однако высокоуглеводные продукты не способны улучшить эмоциональное состояние надолго. Необходимо правильное питание, богатое белками, жирами и углеводами», — рассказала эксперт ФАН . Диетолог напомнила о чувстве меры: только рационально составленный ...

Изменен: 22.06.2023

До и после: как преобразилась столовая в гимназии №2 Сургута

... пищи станет центром внеклассной жизни и общения для учеников и педагогов. Ребята будут здесь получать положительные эмоции и постигать правильную культуру питания, а учителя – психологически разгружаться. Мы подарим городу проект по реновации школьных столовых для его дальнейшей реализации ...

Изменен: 09.02.2024

В помощь родителям запущен всероссийский проект «Здоровое поколение»

... темы: формирование здоровья ребенка в утробе матери; факторы, определяющие первые и последующие годы жизни; принципы сбалансированного питания для разного возраста; правильный выбор первого прикорма; культивация привычек для самостоятельного выбора ребенком полезной еды. Более 20 тысяч россиян уже присоединились ...

Изменен: 15.10.2023

Куратор проекта «Российское долголетие» в Сургуте рассказала о его направлениях

... Светлана Гайдаровна, что представляет собой проект? – Эта программа – цикл онлайн-занятий по трем направлениям: фейсфитнес, психология и правильное питание. В мессенджере WhatsApp организаторы ежедневно отправляют ссылки на занятия, которые проводятся по определенному расписанию. Мы с участниками ...

Изменен: 01.10.2022

Пальчики оближешь: как изменилось школьное меню в Сургутском районе

... местные сырники и котлеты. Я это есть не буду Нынешнее меню в школьных столовых Сургутского района помогает детям сформировать привычки правильного рационального питания. С каждым годом блюда становятся полезнее: в них уменьшается количество сахара и соли. Однако угодить всем ученикам повара все же ...

Изменен: 18.09.2023

Какие признаки могут сигнализировать о появлении сахарного диабета у ребенка

... мамин суп, отдают предпочтение нездоровой пище. Ресторанов быстрого питания и фастфуда стало много, они доступны. Зачем идти кушать домой,... ... газированный напиток. Детей с избытком веса стало очень много, не хотят питаться правильно, не включают в свой рацион овощи, зато сладкого и мучного употребляют ...

Изменен: 16.06.2024

Налоговая всерьез возьмется за теневые расчеты в сфере общепита

... бюджет таким образом недополучает значительные средства. Первым этапом реализации проектов будет инвентаризация всех мест общественного питания и розничных рынков. ФНС проверит регистрацию предпринимателей, правильность установки кассовы х аппарат ов , и соответственно, должное испол нение это го закон а . - В настоящее время мы проводим мероприятия ...

Изменен: 19.02.2021

Врач – аллерголог-иммунолог рассказала о помощи организму в осенний период

... Поэтому советовать принимать поливитамины для поднятия иммунитета я не могу. – А чем же тогда мы можем помочь своему организму? – Нужно правильно питаться круглый год, а не только в периоды снижения функции иммунитета. Для него что важно? Питание и тренировка организма ко всем этим внешним факторам. Почему дети начинают часто болеть, когда только идут в детский сад? Потому что ...

Изменен: 20.09.2022

Косметолог рассказала об ошибках домашнего ухода за кожей

... северян? – Все работает только в системе. Режим сна, питание, физическая активность, подбор правильного ухода по типу кожи. Многие думают, что правильное питание – это дорого и недоступно. На самом деле это не так. Включить в рацион крупы, больше зелени, готовить простые супы с чечевицей, горохом,...

Изменен: 23.05.2023

«Геномная Одиссея»: в Сургуте проходит фестиваль о генах, будущем биомедицины и ЗОЖ

Горожанам расскажут, как правильное питание продлевает жизнь В Сургуте продолжается уникальный научно-просветительский проект, который позволит узнать больше о возможностях ...

Изменен: 24.10.2024

В Югре растет заболеваемость гриппом и ОРВИ

... будьте готовы не только к заражению ОРВИ, но и к ряду других заболеваний. Помните о ЗОЖ: здоровый сон, немного пофигизма (стресс нам ни к чему), правильное питание и прогулки на свежем воздухе – известные всем бесплатные иммуномодуляторы. Если для вас недостаточен авторитет наших санврачей,...

Изменен: 11.09.2024

Депутат Алексей Кучин: "Приватизации муниципальных предприятий не означает отчуждение или прекращение деятельности"

... а также тех, кто работает в сфере естественных монополий. Абсолютно правильное решение – дать возможность сохранить предприятия, десятилетиями ... ... теплоснабжение, передачу электроэнергии, хлебокомбинатов, комбинатов школьного питания, дорожных служб и т.д. – что из этого реально жизненно важно? Например,...

Изменен: 27.05.2022

Специалисты детского сада раскрыли секреты успешной адаптации ребенка

... как положено, то это поможет малышу быстрее ориентироваться в том, как правильно обуваться. Оставляя ребенка, не подглядывайте в щели забора ... ... необходимость соблюдать четкий дневной распорядок; – изменение в рационе питания; – активное взаимодействие с другими детьми; – уменьшается количество ...

Изменен: 16.06.2023

СГЭС: без света сургутяне не останутся

... подстанции построены по такому принципу, чтобы было несколько источников питания. Когда происходит авария, уходит 1-2 часа, в зависимости от сложности ... ... самостоятельно этот снег вывозить своей техникой, но это решение не совсем правильное. Как правило, это территории принадлежат другим собственникам ...

Изменен: 30.03.2022

Контрабанда по-сургутски

... контрабанды за последнее время. В канун своего профессионального праздника специалисты Сургутского таможенного поста рассказали о том, как правильно перевозить ценные вещи и продукты питания через таможенный пост. Продолжение здесь.

Изменен: 29.10.2021

Главный диетолог Югры объяснила, как не отравиться оливье и выжить после новогоднего застолья

... существует. Самый безопасный напиток – питьевая вода. Если захотел выпить шампанского – рядом должен быть бокал воды. Резюме: Соблюдаем гигиену питания, начиная с посещения магазина. Правильный выбор продуктов: сроки хранения, условия хранения, целостность упаковки. Использование разные разделочные доски, и набор ножей....

Изменен: 29.12.2022

Как стать более счастливым и улучшить настроение, объяснили сургутянам

... поднять уровень окситоцина. Выходит, что Международный день счастья – отличный повод пересмотреть свое отношение к организму. Забота о себе, правильное питание и внимание к своим эмоциям способны сотворить чудо. Помните: весна – это время обновления, и начать его стоит с заботы о своей внутренней ...

Изменен: 21.03.2026

Катится колобок: советы нутрициолога, как выжить в новогодние праздники в обнимку с оливье

... холодца не будет. Если тщательно пережевывать пищу, то она обязательно согреется во рту. Тщательное пережевывание – это основное правило правильного питания. Еще можно чередовать горячие блюда с холодными. А как быть с новогодними напитками? – Соки и морсы можно сделать самим из свежей ...

Изменен: 30.12.2021

Как весело провести каникулы, не выезжая из Югры, и сколько это стоит

... как олени или нефтяные вышки. К ним нужно быть готовым экипировкой и правильным настроем. Туры и цены 1. «Месторождение Югра» – тур-максимум ... ... входит: все, кроме ужинов и трансфера из аэропорта. Проживание в отелях 3*, питание (3 завтрака, 4 обеда), транспорт, экскурсии, посещение стойбища ...

Изменен: 14.12.2025

Врач из Сургута объяснила, как восстановить уровень железа после беременности

... препараты не помогают Если после четырех недель приема адекватной дозы в правильном режиме нет прироста гемоглобина и/или ферритина, или есть ... ... показаний для назначения, после расчета курсовой дозы. Шаг 4: Коррекция питания и образа жизни Питание – это поддержка, а не лечение дефицита....

Изменен: 29.11.2025

Нутрициолог из Сургута поделилась рецептом вкусного и полезного блюда

Тушеная говядина не содержит в себе канцерогенов, получаемых в процессе жарки, а значит, максимально полезна Питаться правильно, полезно, некалорийно и очень вкусно не так уж и сложно. И, учитывая ритм современной жизни, необязательно тратить на приготовление ...

Изменен: 27.07.2025

Как укрепить иммунитет ребенка в сезон простуд

... университета Копенгагена обнаружили, что витамин D чрезвычайно важен для правильной работы иммунной системы. Т-лимфоцитам необходим витамин D.... ... Лечебные дозировки назначаются врачами. Третье – это сбалансированное питание. Иммунная система достаточно энергоемкая, для ее работы требуется ...

Изменен: 15.11.2024

Как соблюсти баланс условий при выращивании рассады

... перерастить рассаду и получить уже на старте летнего сезона хороший урожай. Правильное соотношение между светом, питательными веществами, влагой ... ... параметрам – 9/15-8/16. Второе немаловажное условие для полноценного развития – питание. Пока растения только посажены в индивидуальные горшочки или ...

Изменен: 12.04.2023

Пикировка рассады: обеспечиваем основу хорошего урожая

Для правильного выращивания растения необходимо знать азы растительной ... ... является тем самым проводящим элементом в системе, через который идет питание и водообмен. Нет этого «насоса» – и росток будет в меньшей степени ...

Изменен: 04.04.2023

Какие опасности таит это время года для людей с кардиологическими проблемами

... вредные привычки, значительно ухудшают состояние больного. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от всего, что вредит здоровью. Правильное, сбалансированное питание – залог здоровых сосудов и сердца. Следует употреблять такие продукты, как гранат, спаржа, брокколи, клюква, авокадо, зеленый чай....

Изменен: 06.11.2023

В Нижневартовске врачи помогли подростку, почка которого опустилась в таз

... домой. "Нефроптоз у подростков - нередкое явление. На ранних стадиях мы применяем консервативные подходы: укрепление мышц, корректировку питания. Но в данном случае из-за развития гидронефроза потребовалась хирургическая тактика- фиксация почки в правильном положении" , - рассказа заведующий урологическим отделением Николай Обухов . Обследование через два месяца подтвердило полное ...

Изменен: 30.04.2026

Что запрещенного и в каких объемах сургутяне пытаются перевезти через границу

Изменен: 28.10.2021

Инвестиция в здоровье: почему сургутянам стоит пройти диспансеризацию

... обучения пациентов в поликлинике функционируют школы здоровья, такие как «Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертонией», «Школа правильного питания», «Кабинет медицинской помощи при отказе от курения», «Школа здоровья для пациентов с сахарным диабетом (для взрослых)», «Школа активного ...

Изменен: 14.09.2025

Как в Сургуте помогают детям с сахарным диабетом

... проводим обучение детей и их родителей правильной технике инъекций инсулина, разбираем вопросы самоконтроля заболевания, основные принципы питания и правильный подсчет хлебных единиц, а также профилактики, диагностики и лечения ранних осложнений сахарного диабета, профилактике и купированию ...

Изменен: 19.10.2025

Врач из Сургута объяснила, какие продукты могут сделать человека счастливым

... масса, и только потом – жировая ткань. И обязательно сбалансированное питание. Хочется, не хочется – нужно выводить свой калораж хотя бы в 1000 ... ... препарате перестает есть не потому, что он думает о еде и выстраивает правильный рацион. Он просто не ест. Когда прием препарата прекращается,...

Изменен: 07.06.2026