Сегодня, 13 сентября, в большинстве регионов России геомагнитные волнения будут достигать четырех баллов. Это может сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
– Человек так же, как и любая материя, состоит из атомов. При атомах появляются свободные электроны, которые во время магнитных бурь начинают двигаться в сторону усиленного магнитного поля Земли. Из-за этого метеозависимые люди начинают чувствовать слабость, снижение тонуса организма, скачки артериального давления и головную боль, – объяснил РБК кандидат физико-математических наук и доцент кафедры прикладной физики вуза Эргаш Нуруллаев.
О том, как минимизировать воздействие природных явлений на организм, ранее СТ рассказала заместитель главного врача по терапии Окружного кардиодиспансера Мария Франц.
– Самое главное: если человек знает, что он страдает каким-то сердечно-сосудистым заболеванием, то важно сохранять тот режим приема препаратов, который у него был. Если на фоне лечения, которое человек принимает, начинается дестабилизация состояния, необходимо обратиться к врачу. Не нужно заниматься самолечением, потому что ситуации могут быть разными, в том числе критическими. Пациент не всегда может расценить самостоятельно всю тяжесть своего состояния. Я рекомендую обязательно гулять на улице. Проходить на свежем воздухе 10 тысяч шагов в день – норма, которая необходима каждому человеку. Исключить тяжелую пищу, добавить в рацион больше сезонных овощей, фруктов, уменьшить потребление соли, стараться ограничивать свои вредные привычки – курение и алкоголь.
